AB RUSH CHALLENGE

AB RUSH CHALLENGE

AB RUSH CHALLENGE

21 días para fortalecer tu abdomen, activar tu core y transformar tus hábitos.

AB Rush Challenge es un reto de 21 días diseñado para trabajar de manera consciente la activación del core, la respiración, la fuerza y la movilidad. Es un programa híbrido, por lo que puedes participar en línea o complementar tu experiencia durante tus clases presenciales.

Al inscribirte, recibirás un kit de bienvenida y la oportunidad de participar para ganar increíbles premios de nuestras marcas patrocinadoras.

Durante el reto contarás con:

✅ Rutinas diarias guiadas
✅ Guía nutricional elaborada por el nutriólogo Hugo Prado
✅ Grupo exclusivo de WhatsApp para apoyo, seguimiento y motivación
✅ Acompañamiento durante todo el proceso

Disfruta esta experiencia junto a nosotros y descubre todo lo que puedes lograr en tan solo 21 días.

¡Acepta el reto y lleva tu entrenamiento al siguiente nivel!

AB RUSH CHALLENGE
  • AB RUSH- DAY 1

    Semana 1:
    CONEXION Y CONTROL

    Objetivo:
    Crear base. Entender como activar abdomen profundo.
    Control - respiration - técnica

  • AB RUSH- DAY 2

    Semana 1:
    CONEXION Y CONTROL

    Objetivo:
    Crear base. Entender como activar abdomen profundo.
    Control - respiration - técnica